ビタミンB
ビタミンEは脂溶性の抗酸化物質であり、フリーラジカルによる酸化ダメージから細胞を保護します。免疫機能や皮膚の健康、健康な血管の維持において重要な役割を果たしています。ビタミンEは脂溶性であるため体脂肪や肝臓に蓄積されます。そのため、バランスの取れた食事を摂っている人にとって欠乏症は稀ですが、脂肪の吸収不良がある方や極端に低脂肪の食事をされている方は、サプリメントによる補給が役立つ場合があります。
本コレクションでは、天然のd-アルファトコフェロール形態のビタミンEに加え、より幅広いビタミンE活性をもたらす混合トコフェロール製剤を取り揃えています。また、皮膚に直接塗布できる局所用ビタミンEオイルもご用意しており、一般的に傷跡の治癒、乾燥肌、日光によるダメージを受けた部位のケアに利用されています。
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ビタミンEと毎日の健康における役割
ビタミンEは主に抗酸化物質として働き、細胞を傷つけ、老化や慢性疾患の原因となり得るフリーラジカルを中和します。また、免疫細胞の機能をサポートし、細胞膜を酸化ストレスから守ることで、健康な肌を維持する役割も担っています。ニュージーランドは紫外線指数が高いため、肌は年間を通じて重大な酸化ストレスにさらされており、屋外で過ごす時間が多い人にとって、抗酸化成分によるサポートは特に重要です。
天然ビタミンEと合成ビタミンEの違い
天然ビタミンE（d-α-トコフェロール）は植物油から抽出されるもので、合成ビタミンE（dl-α-トコフェロール）よりも生物学的利用能（体内への吸収率）に優れています。サプリメントを選ぶ際は、ラベルを確認し、天然由来のものを選びましょう。混合トコフェロール製剤には、α、β、γ、δ-トコフェロールが含まれており、ホールフード（自然食品）に含まれるビタミンEの組成に近いため、より幅広い抗酸化作用が期待できます。
よくある質問
ビタミンEは傷跡に効きますか？塗り薬としてのビタミンEは、肌の治癒を促し、傷跡を目立たなくさせるために広く使われています。その効果については賛否両論あり、有効とする研究もあれば、有意な効果は見られないとする研究もあります。多くの人は、治癒過程において傷跡の組織を保湿し、柔軟に保つために役立てています。使用は、傷が完全に塞がってからにしてください。
ビタミンEを毎日摂取しても安全ですか？標準的な摂取量であれば安全です。成人の1日の推奨摂取量は15mgです。1日1000mgを超えるような高用量の摂取は、特に血液をサラサラにする薬（抗凝固薬）を服用している場合、出血リスクを高める可能性があります。医師から指示がある場合を除き、標準的な用量を守るようにしてください。
ビタミンEは他の薬と飲み合わせが悪いですか？ビタミンEは、ワルファリンなどの抗凝固薬の効果を強めることがあります。何らかの抗凝固療法を受けている場合は、ビタミンEのサプリメントを始める前に、必ずかかりつけの医師にご相談ください。
関連カテゴリー
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髪・肌・爪：肌をサポートするより幅広いサプリメント。
セレン：ビタミンEを補完する、もう一つの抗酸化ミネラルです。
オーガニック成分：認定を受けたオーガニックのサプリメント。
ヒーリングクリーム：肌を修復する外用薬。
